Se trata de una variante de gimnasia aeróbica dentro del medio acuático. Los beneficios de esta práctica son numerosos. Las propiedades del medio acuático termal hacen que con un menor esfuerzo, debido a la flotabilidad de nuestros cuerpos, realicemos los mismos ejercicios que haríamos fuera del agua sin sentir tanto el cansancio. Tambien hace posible una serie de ejercicios imposibles de realizar fuera del agua y además hace que nuestra temperatura corporal sea mucho más agradable. Cabe destacar que al realizar los ejercicios no sufrimos ningún tipo de impacto, como nos pasaría al realizarlo en el suelo razón por la cual es altamente recomendado en sectores poblacionales de edad avanzada o que han sufrido algún tipo de daño articular, muscular u óseo. En Termas Villaguay tenemos clases a cargo de profesionales de la salud y en grupos adaptados según tu edad y condición física.